Disciplina é Liberdade: Manual do Campo

Os métodos de Jocko Willink para o sucesso nasceram nas equipes SEAL da marinha norte-americana, onde passou grande parte de sua vida adulta, alistando-se depois de sair do ensino médio e subindo na hierarquia até se tornar comandante das operações especiais com as mais altas condecorações na Guerra do Iraque.

Em Disciplina É Liberdade, o coautor do livro Responsabilidade Extrema, best-seller do New York Times, descreve como vive segundo este mantra: as disciplinas mental e física que ele impõe a si mesmo para ter liberdade em todos os aspectos da vida. Muitos livros aconselham como superar obstáculos e alcançar seus objetivos, mas tal conselho costuma omitir o ingrediente mais crítico: a disciplina. Sem ela, não há progresso real. A obra Disciplina É Liberdade cobre tudo, inclusive estratégias e táticas para vencer a fraqueza, a procrastinação e o medo. Também apresenta um treinamento físico específico com exercícios para atletas iniciantes, intermediários e avançados, assim como melhores hábitos de sono e ingestão de alimentos recomendados para otimizar a performance.

Nestas páginas, descubra o segredo para ser mais forte, mais inteligente, mais rápido e mais saudável. Só há um caminho para alcançar a verdadeira liberdade: O Caminho da Disciplina. Leia este livro e entenda.

Da editora

É um oficial Navy SEAL reformado dos EUA, apresentador do renomado Jocko Podcast e cofundador da Echelon Front, uma consultoria de liderança.

Editora ‏ : ‎ Alta Books
Data da publicação ‏ : ‎ 11 abril 2022
Edição ‏ : ‎ 1ª
Idioma ‏ : ‎ Português
Número de páginas ‏ : ‎ 256 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555204869
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555204865
Peso do produto ‏ : ‎ 450 g
Idade de leitura ‏ : ‎ 18 anos e acima
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 3 x 23 cm