Gerencie suas emoções: Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável
Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.
Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?
Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.
Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.
Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida…
Da editora
Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (7 outubro 2021)
Idioma : Português
Capa comum : 128 páginas
ISBN-10 : 6555642254
ISBN-13 : 978-6555642254
Dimensões : 12 x 1 x 18 cm
