Pessoas altamente sensíveis: Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor

Mais de 1 milhão de exemplares vendidos.

“Elaine Aron sugere novos caminhos para tornar a sensibilidade uma benção, não uma desvantagem. Uma leitura obrigatória.” – Philip G. Zimbardo , Ph.D., prêmio Nobel de Psicologia

“Chorei em quase todas as páginas deste livro. Dizer que ele mudou minha vida seria um eufemismo. Serei eternamente grata a Elaine N. Aron.” – Alanis Morissette , cantora, compositora e ativista

Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato – muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”.

Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Fica atordoado com luzes intensas e ruídos altos? Tem uma ligação forte com música ou arte?

Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.

Neste livro, você vai descobrir que ser altamente sensível tem a ver com uma capacidade maior de absorver estímulos externos e internos.

Isso pode deixar você sobrecarregado com mais facilidade, mas também lhe permite ser mais intuitivo, criativo, produtivo e empático.

Trazendo estudos de casos, testes de autoavaliação, exercícios práticos e técnicas para aumentar sua autoconfiança, este livro vai ajudar você a abraçar suas características únicas, lidar com a agitação ao seu redor e usar a sensibilidade a seu favor.

Da editora

Você precisa compreender o que significa ser altamente sensível.

Ressignificar sua experiência passada pode levar a uma sólida autoestima.

Você precisa começar a curar suas feridas profundas.

Para se sentir bem quando estiver exposto ao mundo e para saber quando se expor menos.

Editora ‏ : ‎ Editora Sextante
Data da publicação ‏ : ‎ 14 julho 2021
Edição ‏ : ‎ 1ª
Idioma ‏ : ‎ Português
Número de páginas ‏ : ‎ 320 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555641827
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555641820
Peso do produto ‏ : ‎ 400 g
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.8 x 23 cm