Pense Como um Imperador: Conheça a Mente de um dos Maiores Líderes da História e Descubra Como um Mindset Resiliente Pode Vencer Qualquer Adversidade
Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desfios éticos e psicológicos atuais.
Da editora
Editora : Citadel Editora
Data da publicação : 17 fevereiro 2020
Edição : 1ª
Idioma : Português
Número de páginas : 288 páginas
ISBN-10 : 6550470307
ISBN-13 : 978-6550470302
Peso do produto : 426 g
Dimensões : 15.24 x 1.65 x 22.86 cm
